Profesyonel yüzücüler sporculuklarını geliştirebilmek adına antrenman yapmakta ve katıldıkları yarışlarda ülkelerini layıkı ile tanıtmaktadır. Yüzücülerin yarışlara katılmadan önce en az altı aylık kamplarda her gün antrenman yapmaları kendilerinin gelişimine ve sağlıklarının bu yönde doğru bir şekilde ilerlemesine yardımcı olacaktır. Yüzme antrenmanında yapılması gerekenler genellikle antrenörler tarafından planlanırken yüzme antrenmanları her zaman dolu olmaktadır. Yüzmek kişisel bir hobi olarak bakıldığında güzel bir spor olsa da profesyonel olduğunda bir kişinin düzenli olarak ritmik yüzmesi ve sürekli olarak beden eğitimi ile kendini geliştirmesi gerekmektedir.

Yüzme antrenmanı içerisinde sürekli yüzerek kulvarda süreyi kısaltmaya çalışırken öncesinde mutlaka beden eğitimi faaliyetleri yapılması gerekmektedir. Beden eğitimi süresince ısınma hareketleri başta olmak üzerek kasların geliştirilmesi, esnetilmesi ve çevik olunması için her yüzme antrenmanından önce ısınma  yapılması gerekmektedir. Sporcuların görünümlerinin de her zaman fit olması bundan gelmektedir. Profesyonel sporcular yüzme eğitimlerine başlamadan önce ısınma idmanını yapmakta ve daha sonra suya girerek yarışacağı alana ait stil yüzüşünü gerçekleştirmektedir. Böylece sakatanmalardan da kurtulmaktadırlar. Kurbağa stil, kelebek stil, sırt üstü stil gibi birçok alanda antrenman yaparak yüzücülerin kendini geliştirmesi mümkün olmaktadır. Yüzme antrenmanlarında ısınmadan sonra en iyi yüzücülerde bulunması gereken deneyim kol ve bacakların geliştirilmesi olmaktadır. Bu nedenle yüzücüler sık sık kol çekişleri ve ayak vuruşları için kaslarını geliştirmektedir. Esnemek de yüzme antrenmanlarında yapılması gereken hareketlerden olmaktadır.