Hamilelikte Yüzmenin Faydaları
Hamile olan kadınların doğumlarının daha kolay olması için mücize olarak görülen yüzme sporu birçok doğum sürecinde kullanılmaktadır. Bir zamanlar su da doğum ve yüzme yaparak rahat doğum gibi süreçler çok popüler olmuştu. Popülerliği televizyon ekranlarından gitse de sağlıkılı bir doğum yapmak isteyen her kadının en sağlıklı olarak bilinen yüzme sporunu yapması gerekmektedir. Yüzme sporunda elbette.. devamı →
Senkronize Yüzme
Su sporları içerisinde önemli noktalardan biri de tekniktir. Ne kadar tekniğe uygun bir şekilde yüzerseniz o kadar hızlı olacaksınızdır. Yüzme tekniklerini uygulamak kolay gibi görünse de vücudu su içerisinde düz tutmak ve ileri doğru giderken kol ve ayakları aynı anda senkronize (uyumlu) bir şekilde hareket ettirmek kas gücü ve çeviklik istemektedir. Su içerisinde yaptığınız her.. devamı →