Suyun içerisinde bulunmak her zaman eğlenceli ve insanı sakinleştiren bir his vermektedir. Buna suyun hidrodinamik etkisi denir. Suyun içerisinde yüzmeyi öğrenmekse her zaman farklı bir duygu yaratır. Suyun içerisinde ilerlemek ve bunu yaparken ayak vuruşları ve kol çekişleri ile güçlendirmek sizi iyi bir yüzücü dahi yapabilmektedir. Kol çekişlerini güçlendirmek için kol kaslarınızın iyi olması gerekmektedir. Kollarınızı güçlendirmek için de düzenli olarak antrenman yapmanız gerekmektedir. Kulaç atmak için kolların belli ritimler ile atılması ve bunu yaparken kolların dirseklerden itibaren durduğu hal önemli olmaktadır. Kulaç atmak bir yüzücüyü ileri götürmek için en önemli olan bir adım olurken ayak vuruşları ile desteklemek kulaçların su içerisinde işe yaramasını sağlayacaktır.

Kulaç atmayı öğrenmek istiyorsanız öncelikle su içerisinde yüz üstü dümdüz durmalı ve kollarınızı sıra ile öne doğru atmaya başlamalısınız. Önce bir elinizi dirsekten yana doğru kırarak öne atmalı sonra ise aynı hızda diğer kolunuzu dirsekten kırarak öne doğru atmalısınız. Kulaçlarınızın düz olması ve her zaman dümdüz bir şekilde ileri doğru gitmek istiyorsanız kulaçlarınızı da düz atmalı ve daha ileri gidebilecek şekilde kollarınızı güçlendirmelisiniz. Kulaç atmayı öğrenmek için en uygun deniz dalgasız olurken havuz içerisinde de kulaç atmayı öğrenmek her zaman doğru olmaktadır. Rüzgarsız ve dalgasız denizlerde kulaç atmayı öğrenmek daha kolay olmaktadır. Kulaç atarken baş kısmın atılan kulaca göre uyum sağlaması da hızını arttıracak etkenlerden biri olmaktadır. Yüzme kursu desteği alarak, kulaçlarınızı geliştirebilirsiniz.